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「プチ断食」という言葉を聞いたことがありませんか？

これもデトックスの一つです。

普段休むことなく働き続けている臓器たちにお休みをあげることによって
入ってくる物をなくし、体内に貯蔵されている脂肪が
エネルギーとして燃焼され始めるのです。

こうすることで、体内の貯まっている毒素が排出されていくのです。

体内の老廃物は排出され、脂肪も燃焼されるなんて
女性にとっては嬉しい限りのデトックス法のような気がしてしまいます。

この断食というデトックス法で得られる効果はもちろん老廃物の排出ですが
その他にも新陳代謝や免疫機能が良くなったり
それに伴い、肌荒れや便秘、むくみの解消、痩せにくかった体質まで改善されていくのです。

こうなると断食デトックスせずにはいられません・・・。

しかし、この断食によるデトックス法、短期間のプチ断食なら良いのですが、
長期のものを行う場合は、危険ですので注意してください。