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最近は、お風呂でのデトックスが人気です。

例えばゲルマニウム温浴や、岩盤浴などです。

ゲルマニウム温浴とは、その名の通り、ゲルマニウムという金属の加熱する
とマイナスイオンや遠赤外線を出すという性質を利用したもので
ゲルマニウム溶液の中に手足を浸すだけでいいのです。

末梢神経の集中している手足を温め、新陳代謝がよくなる事により
これだけで体内の老廃物が排出されていくのです。

しかも多量の汗が出ますからダイエットにも効果抜群です。

もう一つの方法、岩盤浴とは、温まった天然岩盤の上に寝転がっているだけの
お風呂というより「サウナ」といった方が近いものです。

この岩盤から出てくる遠赤外線のおかげで、大量の汗をかくのです。

汗をかくという事が、新陳代謝が良くなりますから
体内の老廃物が排出されていくことになります。

また、ご自宅のお風呂で入浴時間を使ってデトックスする事もできます。

今はデトックス入浴剤なんていうものも沢山販売されています。

中でもバスソルトやゲルマニウム入浴剤などが人気があります。

これらも思っていた以上に大量の汗が出でます。