腸のデトックス
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体内の老廃物は、汗・尿・便の３種類となって排出されます。
ここでは、「便」に注目したいと思います。
女性で便秘で悩んでいる方も多いのではないでしょうか？
便秘というのはいいことはありません。
腸という臓器は非常にデリケートな細胞組織からできていて
便秘は、そのようなデリケートな場所に毒素が何日も
人によっては何週間も溜めっぱなしになっている状態です。
これでは体に良い影響があるはずはありません。
そうでなくても、通常人間の腸には「宿便」というものがあります。
宿便があるのはごく普通の事なのですが、やはりこれも毒素の一つとなっているのです。
そこで、この腸にダイレクトに働きかける「腸のデトックス」をしてみましょう。
腸のデトックスには腸内洗浄という方法と、葉緑素を摂取する方法とがあります。
腸内洗浄のほうは、肛門からお湯などを注入し、直接、腸を洗ってしまおうという方法です。
病院などでは行われていますが、最近ではご家庭でできるキットも用意されています。
葉緑素を摂取する方は主に小腸に働きかけてくれるようです。
葉緑素を多く含んだ食品を摂取したり、葉緑素のサプリメントなどを
活用するのもいいかもしれません。